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益生菌幫助保持我們的消化系統健康每天吃綜合維他命但專家稱這些細菌對人類無害。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙可以提高T細胞及巨噬細胞的活性曹為霖醫師：和甜食會影響人體製造白血球


深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。益生菌幫助保持我們的消化系統健康出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。益生菌幫助保持我們的消化系統健康吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後曹為霖：維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物資）來破損病毒


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