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茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。
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而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。每天吃綜合維他命
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輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。
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益生菌幫助保持我們的消化系統健康我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。
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益生菌幫助保持我們的消化系統健康然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素
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但專家稱這些細菌對人類無害。可迅速進行調節使有益菌增加
忠告，同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。維持腸道菌群平衡的目的。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。維霖診所院長：同時也會增添天然殺手細胞的數目。
性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比
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一旦發現菌群失調比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質
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忠告，黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）抑制“壞”細菌的生長。BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。一旦發現菌群失調曹為霖醫師保舉：天天1種高維生素C水果，維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來粉碎病毒，別的，也幫助膠原蛋白生成，讓細胞之間相互緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的
此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）
推薦，富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。提供免疫系統正常運作的必要養分茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。曹為霖大夫推薦：少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）和甜食會影響人體製造白血球，也影響它的活動力，下降身體抵抗疾病的能力。
人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。
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按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態醫學教課書上記載的疾病超過45,000種
